Bom dia, tarde ou noite para você que tem uma poli barra em sua porta! Algum tempo atrás eu fui à São Paulo a trabalho, durante o tempo em que estava lá as vezes eu visitava um Shopping perto de onde eu ficava e direto eu via essa barra de por no batente da porta, sendo assim eu lembrava de tantos comentários de amigos, conhecidos e até desconhecidos sobre o quanto ela os ajudava nos treinos. Minha vontade de ter uma veio primeiro quando eu ví um vídeo meio como uma propaganda de uma marca de poli barra bem conhecida, depois veio a necessidade, como aqui a cidade é pequena não tem aquelas barras de treino em toda a praça e também é difícil achar algo para improvisar em locais mais pertos de casa.
Um dia em São Paulo eu passando por este Shopping de novo eu vi essa barra por R$ 50,00, acabei não resistindo e comprei, todas que eu tinha visto até então custavam de R$ 90,00 para "cima". Como achei ela bem barata levei, mas com um pé atrás porque com esse preço eu não sabia se ela era resistente como as outras, mas chegando em casa ela já provou o contrário. Achei ela bem simples de montar, o manual explica bem como aplicar todos os passos e ela aguenta bastante peso.
O "Challenge Accepted" do título vem de um desafio que eu me fiz logo que comprei esta barra, o de fazer no mínimo 10 barras para cada vez que eu passar pela porta, sendo assim se eu estiver no quarto e quiser ir ao banheiro, antes de sair eu tenho que fazer 10 barras e quando for entrar tenho que fazer mais 10 barras. Já faz mais de 1 mês que eu venho com esta "coisa", duas semanas atrás eu mudei ele, fazendo para cada semana um tipo de exercício, sendo assim tem uma semana para as barras, outra só de abdominais e até uma de flexões usando e não usando a barra, então cada vez que saio do quarto "me obrigo" a fazer algum exercício. Não, não tenho preguiça de treinar estes exercícios, mas fiz isto para ver os reultados.
Com as barras eu senti uma leve diferença na leveza da minha movimentação, como passar pela porta do meu quarto é uma coisa que sempre faço, as barras tornaram-se o mesmo por consequencia. Com isso ganhei mais leveza nas barras, agora estou reparando com os outros exercícios se vai dar alguma diferença. Meus treinos continuam os mesmos não parei nenhum por conta do desafio, mas no começo principalmente nos dias em que eu treinava as partes superiores eu sentia o peso que as barras traziam, braços bem mais cansados que o normal, mas já me acostumei, hoje não faz diferença.
Não sei quando vou parar com isto talvez ano que vem, mês que vem, semana que vem..., não sei, o que sei é que esta barra me ajudou em algumas coisas bem legais como me familiarizar com as barras, não precisar atravessar minha cidade só para treinar barras, vários flows aqui em meu quarto, entre outras coisas.
É isso aí, eu achei a poli barra muito útil, se você tem vontade de comprar uma compare os preços teste e compre, agora se você tem alguma barra perto de sua casa perca a preguiça e vá lá fazer seus treinos.
Jeferson Spider
