Challenge Accepted 2.0!

Uma vez eu falei aqui sobre um desafio que fiz na minha 'barra de porta', resumindo o desafio era fazer 10 barras a cada vez que eu passasse pela porta, e cada hora era uma pegada diferente, bom eu voltei com outro desafio envolvendo essa maldita barra haha. Um dia eu passei por ela e fiz uma barra com uma mão, beleza, foi tranquilo, não senti muita dificuldade em nenhum dos dois braços, aí fui tentar fazer mais de uma seguida, foi aí que aconteceu o que eu odeio, eu tive que me matar pra fazer mais de UMA, a segunda nem subiu direito! Ok, depois disso nem deu tempo de respirar direito e eu já pensei "Vou fazer outro desafio, e dessa vez o objetivo é fazer barras com uma mão com tranquilidade!" A partir daí eu comecei a fazer barras de uma mão toda vez que eu passava pela porta, quando eu acordava elas saiam tranquilas, como não consigo fazer 10 seguidas o desafio era fazer o tanto que eu aguentasse em cada braço toda vez que eu passasse pela porta. A tarde eu já não aguentava subir nem a primeira direito, já faz 2 semanas que comecei com esse desafio e vou dizer o que rolou até agora, o que está rolando e o que irá rolar talvez.

Bom como eu disse, no começo foi tranquilo, os primeiros dias eu fazia o quanto eu aguentava em cada braço toda vez que passava pela porta, as vezes não saia nem uma =/,depois de uma semana eu não aguentava nem tentar uma direito e meus braços estavam estourados de dor, aí pensei em mudar de estratégia, vi alguns vídeos sobre o assunto e voltei na segunda com o novo modo, comecei com o apoio do outro braço e o máximo que eu aguentasse em cada braço. Segunda mais uma vez foi tranquilo, nem tanto por conta das dores da semana anterior, mas foi mais tranquilo, fiz com o apoio de braço até na quarta, depois pus uma faixa na barra e mudei o apoio para a faixa, também decidi parar de fazer nos fins de semana, uma vez que estava me atrapalhando nos treinos de Parkour de sábado e domingo.

Hoje já segunda da terceira semana e direi o que senti até agora, na primeira semana não vi evolução nenhuma com relação à força e facilidade de executar o movimento, na verdade senti dor, principalmente no ombro esquerdo e tríceps direito perto do cotovelo, com a dor e exaustão é óbvio que meus braços não corresponderam às minhas expectativas mínimas de treino de Parkour no fim de semana. Já para a segunda semana eu tenho duas observações, até na quarta eu fazia as barras de uma mão com um apoio do outro braço que não estava na barra, enquanto um braço estava com a mão na barra o outro eu apoiava em frente deste e fazia o exercício, até a quarta eu senti uma melhora em relação à quantidade e na dor, na quantidade eu chegava a fazer em média umas 5 barras em cada braço, depois comecei a fazer com o apoio da faixa, eu pendurei uma faixa daquelas de artes marciais na barra, enquanto um braço fica com uma mão na barra o outro fica com a mão na faixa ajudando assim a completar o exercício, com a faixa eu senti ainda mais facilidade, e consegui fazer um número maior de barras, levei até sexta este desafio com a faixa. Hoje pensando tranquilo e sem medo de passar pela porta e não aguentar pagar as barras, cheguei a uma conclusão a qual é conhecida por muitos, não adianta ter quantidade se não há qualidade, levando isso em consideração e comparando o rendimento dessas duas semanas, o tempo em que eu realmente senti uma melhora no desenvolvimento foi na segunda semana até a quarta-feira, com o apoio do braço, com a faixa eu fazia quantos eu queria sem sentir nada, com o apoio do braço eu fazia o quanto eu podia sentindo que estava treinando de verdade.

Ainda é muito cedo para eu ter alguma conclusão, mas vou voltar a fazer com o apoio do braço por mais duas semanas incluindo outro que achei com apoio de um dedo da outra mão na barra, claro, fora os treinos semanais de barra que eu faço.



Vou postando aqui o que for rolando com este desafio até pra um registro pessoal.



JefersonSpider

5º Encontro Regional de Parkour - EM CASA

5º Encontro Regional de Parkour

Em 2009 eu participei do 3º Encontro Regional de Parkour o qual foi realizado em Campinas, logo que eu cheguei na Arautos e vi todos os meus amigos e companheiros de treino juntos num só lugar e pensei: "Cara, eu preciso levar esses caras pra treinar em Cosmópolis, vai ser foda um treinão com os caras da região em minha cidade." Aí fiquei o 3º Encontro inteiro com essa ideia na cabeça, passou o tempo e estava chegando o 4º, quando fiquei sabendo que ia rolar uma votação tentei fazer algo falando com o secretário na época mas não obtive respostas e foi confirmado que seria em Jundiaí. No outro ano não teve Encontro Regional, então pensei: "Já que ninguém fez projeto nenhum, farei o de Cosmópolis." E cara... foi uma experiência e tanto, escolher os dias, os lugares onde seria realizado o evento na cidade, a logística da coisa, correr atrás de patrocínio, literalmente correr, conversar com os secretários de Esporte e Cultura de Cosmópolis, e muitas outras coisas que eu realmente considerei como uma escola.

Quando falei com o Nilton, Secretário de Esportes, fiquei até espantado com como ele recebeu tão bem a ideia de realizar o encontro na cidade, na verdade fui pensando que ele diria não, ou que deixaria, mas não nos daria nenhum apoio, o incrível é que aconteceu o contrário, quando cheguei lá ele foi super receptivo, logo pediu para eu lhe mostrar todas as ideias que tive sobre o evento, me deixou livre para opinar e levar o assunto conforme fosse melhor para os praticantes, e deu dicas de como lidar com assuntos como permissão da prefeitura para usar as praças e dicas para a logística do evento também.

Conforme foram passando os dias mais detalhes e necessidades iam aparecendo, como os patrocínios, eu fiquei um mês andando, literalmente andando, por quase todo os cantos da cidade procurando apoio para o evento, algumas empresas nem olham na cara quando você fala sobre apoiar um evento esportivo e ainda tiram um 'sarro' se possível, outras só apoiam se o evento for da prefeitura, antes de fazer os ofícios com o pedido eu formulei 2 contratos um de apoio e outro de patrocínio para o evento, e saí com estes dois contratos por aí pedindo, conversando, implorando para ajudarem a concretizar a ideia, o Henrique "Lee" foi alguns dias comigo e viu como é a situação da coisa, uma semana antes do evento os ofícios ficaram prontos, aí foi outra história, com o ofício mostrando o apoio das secretarias de Esporte e Cultura os empresários se sentiam mais seguros com relação à credibilidade do evento e assim nos ajudavam a cada assinatura realizar um sonho, não só meu, mas de todos os praticantes de Cosmópolis. Só no primeiro dia com os ofícios nós fechamos quase todos os patrocínios do evento, deixando só um pendente, o dos andaimes que precisava da nossa visita no galpão para montarmos a estrutura que utilizaríamos nos dias do evento, logo que montamos, eu já assinei o contrato.

Quando eu estava pensando em como faria este evento, eu lembrei do 5EMPK que foi um dos melhores Encontros que já fui, tanto por Laurent quanto por Châu, e toda a vibe positiva que foi o evento. Eu  me inspirei no 5EMPK para produzir o que por coincidência também foi o 5º Encontro Regional de Parkour, achei a ideia da mostra de vídeos super interessante e resolvi fazer a 1ª Mostra de Vídeos Regional de Pakour, a qual foi muito legal, senti falta de mais vídeos da galera da região, mas fora isso a mostra foi ótima, passei toda a parte de criação e escolha de vídeos para o Casemiro, e também foi onde aconteceu a estreia do curta O Duelo.

Para a mostra acontecer tive que escolher um lugar apropriado para receber todos os praticantes, e que no mínimo eles se sentissem a vontade no lugar, o que não é muito difícil para a galera do Pakour. Minha primeira escolha foi o Auditório XV de Outubro, que fica na escola Paulo Freire, o Nilton me disse para conversar com a secretaria de educação e ver se eles liberavam o lugar para a Mostra, eu liguei e demonstraram o mínimo interesse em saber pelo menos do que se tratava, ok, liguei mais umas 4 ou 8 vezes não obtive nenhuma resposta positiva, então fui para minha segunda opção a quadra da Secretaria de Cultura da cidade, lá eu conheço o Vanderlei e o Moita, e eles foram igual ao Nilton, super receptivos e abraçaram a ideia do encontro, e como já era de se esperar de pessoas boas, eles deram mais ideias incríveis para a melhoria do evento, o Vanderlei viu a lista do nosso café da manhã e disse algo como "Isso pode melhorar!", me indicou um buffet, o qual eu fui atrás e consegui o patrocínio do café da manhã da Mostra de vídeos.

O encontro saiu como desejado em todos os sentidos, se não fosse pela força que recebi dos meus amigos e irmãos do Heros Acrópole talvez acontecesse sim o 5º Encontro Regional de Parkour, mas seria como um treinão pela cidade, sem apoio, sem estrutura e sem a vibe que criamos durante as preparações para o evento, valeu mesmo André "Venom" Rodrigues, Henrique "Lee" Neres, Henrique "Skull" Brinatti, Bruno Banin, Guilherme, Felipe Ribeiro e Raul Veronese talvez lá na frente eu escreva mais sobre esse grupo que desde meus 13 anos eu considero como uma família de irmãos, uns mais velhos outros mais novos, uns que as vezes desviam do caminho e voltam, outros que ainda não voltaram e os que estão sempre firmes, vocês são FODA! Agradeço muito ao Rodolfo que leva a ideia do CTRL+C para frente sem desistir e nos deu uma super força na organização e montagem das estruturas no dia, o cara deixava de fazer as coisas dele as vezes para nos ajudar foi FODA, valeu mesmo, outro agradecimento é ao Lucas da Banda Realseven a qual também faço parte e ao Douglas "Hunter" que nos deram uma força nos alimentos no primeiro dia e no segundo o Lucas deu uma força incrível fazendo o cadastro dos praticantes que chagavam enquanto eu ia montando as caixas de som da Mostra com os caras, e também quero agradecer ao Fagner Elídio da Dogs Chasing Cars que veio para treinar e acabou nos ajudando demais nas montagens das estruturas, e agradecer todos os caras que nos ajudaram a montar e desmontar os andaimes que eu não sei o nome, foi mal mas é difícil gravar o nome de todos, mas muito obrigado mesmo galera.

Resumindo, eu só tenho a agradecer sobre este encontro, se existisse viajem no tempo eu iria para 2009 e diria para eu mesmo: "Cara você conseguiu realizar esta ideia!". Foi um sonho realizado, eu espero ter feito algo suficientemente bom para todos que vieram treinar em Cosmópolis, espero ter passado como eu me sinto em treinar aqui em 'minha casa', e como eu fiquei feliz em receber os meus amigos de Paulínia, Campinas, Piracicaba, Limeira, Rio Claro..., em ter conhecido os caras que começaram a pouco tempo nessas cidades e já mandam super bem, espero que o 5º Encontro Regional de Parkour tenha sido tão bom pra vocês quanto foi para mim!


Muito obrigado, e espero poder fazer mais encontros aqui em Cosmópolis do mesmo nível para cima!

Agradecimentos especiais ao Nilton Secretário Municipal de Esportes de Cosmópolis, ao Vanderlei e "Moita" Secretário Municipal de Cultura de Cosmópolis e ao Vereador Lebrinha.

Grande abraço.

Jeferson.